quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Bolo de camomila



Bolo de camomila


Bom dia!


O blog inicia agora uma temporada de produção em massa de recriações, interpretações personalizadas e fusões culinárias que vão ser apresentadas numa mostra cultural e gastronómica e no meu workshop de cozinha saudável, que irá decorrer no próximo sábado.

Como introdução a este momento de alegria, por tudo de maravilhoso que tem acontecido com o blog, partilho uma receita que descobri há alguns anos na net (desculpem mas já não sei qual o blog, porque já foi há muitos anos mesmo). E que recriei com ingredientes mais saudáveis.



Aqui vai o meu bolo de camomila!


Bolo de camomila



Ingredientes: 

1 chávena de farinha de trigo sem fermento

4 saquinhos de chá de camomila

1/2 colher de chá de fermento em pó

1 chávena de açúcar mascavado

4 ovos

6 colheres de sopa de margarina líquida; (eu substituo por uma chávena de água a ferver).



Para o xarope de camomila:

1 saquinho de chá de camomila

125ml de água

125g de açúcar amarelo 



Pré-aquecer o forno a 180ºC e untar e polvilhar com pão ralado uma forma de  bolos.

Colocar o conteúdo dos saquinhos de chá num moinho de café e moer até picar em pó (vão ficar uns pedaços ligeiramente maiores, mas não faz mal. Depois do bolo feito não se vai sentir).

Numa tigela colocar todos os ingredientes secos e misturar. Juntar os ovos e a margarina líquida (no meu caso juntei 1 chávena de água a ferver, mas só depois de incorporar os ovos batidos na massa, para não estragar os ovos) e misturar bem.

Deitar a massa na forma e levar ao forno durante 30 minutos. 

Entretanto faz-se o xarope de camomila, fervendo o açúcar e a água num tacho durante 5 minutos, juntando o saquinho de chá quando faltar 1 minuto para o fim do tempo.

Retirar o bolo do forno e desenformar. Furar o bolo com um palito e deitar o xarope de camomila a ferver por cima.


Os créditos das fotos vão para Tozé Regalado


quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Tarleletes de Espinafres



Mais uma semana passada, desta feita com muita atividade…

Um Show cocking para comemorar o dia Mundial da Alimentação, as estatísticas do blog tal como no passado voltaram explodir e esta semana atingimos a barreira das 60 000 visitas ao blog!

A proposta para fazer dois workshops da minha cozinha em dois locais bem distintos…um num ginásio e outro num Restaurante/loja gourmet……..

Aos pouco a vida volta a ganhar sentido e a vontade de ir mais alem também aumenta, porque quem me conhece sabe que eu estou sempre a procura de novas metas e desafios e sempre com vontade de saber mais!

Em breve o Blog vai mudar de estratégia…..Preparem-se para o Novo Simplesmente Cristina!

This baby is going to power up!


Mas para explicar tudo haverá um artigo inteiramente dedicado às alterações do blog.



tartes espinafres
Tarteletes de espinagres

Mas para já vamos lá as nossas tarteletes de espinafre que tanto furor fizeram no dia do movimento do Agrupamento de Escolas Oliveira Júnior.

Como ando sem paciência para fazer massas – neste caso massa quebrada …..pois a minha Bimby ainda não retornou às mãos da sua amada proprietária.

1 embalagem de massa quebrada;

Recheio:

2 alhos francês

1 dente de alho

50 g de azeite

2 molhos de espinafres

1 lata pequena de milho doce

4 ovos

1 embalagem de queijo Quark (0% gordura) – compro no Lidl ou 200 ml de leite ou

sal

pimenta e noz moscada moídas na hora

1/2 colher de café de endro moído

1/2 colher d echá de oregãos



Preparação:

Estenda a massa e forre forminhas de tarteletes ou tarteira (se quiser fazer o formato tarte), corte o excesso de massa com uma faca e reserve.



Recheio:

Ligue o forno a 200ºC.

Corte o alho francês e leve-o a refogar com o azeite, juntamente com o dente de alho picado.

Junte as folhas de espinafres lavadas e saltei tudo junto, até os espinafres estarem cozinhados (ao usar diretamente o espinafre sem o cozer em agua quente estamos a aproveitar na integra todas as vitaminas que possuem). Quando pronto, acrescente o milho escorrido e reserve.

Numa taça, bata os ovos com um garfo. Junte o queijo e envolva. Tempere com sal, noz moscada e endro e oregãos. Junte-lhe o refogado e envolva.

Coloque este recheio nas tarteletes ou  tarteira.

Leve ao forno durante 30 minutos.



Ficam uma maravilha e são muito saudáveis!

Muffins de Salmão e espinafres

Pensei que já tinha publicado esta receita uma vez que foi a foto de fundo a página do facebook do blog durante vários anos!

Mas afinal estava em falta com a receita.

trata-se também de uma opção saudável, o um ingrefiente também pouco comum que é a Tapioca, mas que também pode ser versatil e que é muito saudável. esta receita é muito prática e acima de tudo muito mas muito saborosa!

espero que agrade....


Muffins de salmão com espinafres



  •  
  • 3 ovos
  • 6 colheres de sopa  de tapioca
  • 6 colheres de sopa de água
  • 1 posta de salmão cozida e lascada
  • 1 punhado grande de folhas de espinafres (pode também usar, rúcula, mostarda, a florzinhas do brócolos, o que você quiser!)
  • pitada de sal
  • Pimenta preta moída na hora
Salteie as folhas de espinafres no wok num pouco de azeite aromatizado com gengibre ralado. Quando pronto, reserve.
Pre aqueça o forno a 250º e separe os ingredientes.
Numa tigela, junte os ovos, a tapioca e a água e bata a mistura com um garfo até que fique homogénea. Junte o salmão lascado e os espinafres.
Vá colocando a misture em forminhas. tanto pode ser de papel ou as famosas  de silicone, estas não precisa untar com gordura. Eu para dar um efeito mais artístico cortei quadrados de papel vegetal e forrei uma forma tradicional de muffins.
Ainda ralei um pouquinho de queijo Emmental para gratinar! (simplesmente porque adoro) ;-)

Leve ao forno até os muffins crescerem e dourarem um pouquinho em cima.

terça-feira, 18 de outubro de 2016

Simplesmente Cristina faz show cocking na Escola Secundária Oliveira Júnior



Ontem, tal como em muitas escolas comemorou-se o dia mundial da alimentação!

Na minha escola, EBS Oliveira Júnior, foi-me lançado o desafio de apresentar uma ementa saudável, completamente sem sal e com o recurso a ervas aromáticas e especiarias com propriedades medicinais.
O desafio foi de imediato aceite e mãos à obra….
Da ementa apresentada constava:
- Almôndegas de grão de bico, com vegetais e batata-doce;
- Quiche de Millet
-  Salteado de vegetais frescos com millet, feito no wok na hora do almoço;
- Bolo de cardamomo, sem qualquer tipo de gordura
- Bolo de nozes também este sem gordura ou leite adicionados


A receita que vos deixo é a que foi a confecionada na hora como sugestão de uma refeição rápida e saudável.

Salteado de Millet


Cozi o millet de véspera, em água e durante 10 minutos ( 1 parte de millet para 3 de água). Temperei com tomilho limão e Ras el Hanout (mistura de especiarias proveniente de Marrocos) .
Passei por água fria. Escorri. Reservei.
Piquei: bróculos,  couve-flor, pimento laranja, cenoura e courgette. Reservei.
Fiz um refogado em azeite com gengibre ralado, aipo picado e o meu Caril de Madras (mistura apresentada no post anterior). Deixei que os aromas se libertassem e juntei uma cebola cortada em gomos finos. Salteou até a cebola ficar transparente e adicionei os legumes picados. Salteei durante os minutos, juntando mais um pouco de azeite.  Polvilhei o salteado com sementes de sésamo e chia.
Misturei aos legumes  o millet. Deixei no lume mais uns  minutos.
E foi servido a quem quis provar …..até acabar !
Em meu nome e do Blog obrigada a todos os que vieram comemorar este evento comigo!
Os créditos das fotos vão para Tozé Regalado